Deseori avem nevoie de momente de relaxare care să ne calmeze mintea, să ne aducă în prezent și să ne dea un răgaz nouă cu noi.

O varianta pe care o avem la dispoziție este să medităm și în această idee am înregistrat pentru voi o scurtă meditație de relaxare corporală pe care o puteți folosi oricând aveți un răgaz de 15 minute, un loc retras în care să puteți sta întinși pe spate sau de ce nu, așezați confortabil pe un scaun.

Să va folosească! Aștept feedbackurile voastre 🙂

Relaxare pe gustul vostru va doresc! 🙂