Tu cu tine – Cum construiești starea de bine. Invitație la curs

Tu cu tine - cum construiești starea de bine Conform unui studiu, realizat pe o perioadă de 75 de ani (Harvard Grant Study), relațiile și calitatea acestora pe termen lung sunt principalul predictor al stării de bine. Ce putem face astfel pentru a avea relații bune pe termen lung? Să ne cunoaștem, să avem grijă … Continue reading Tu cu tine – Cum construiești starea de bine. Invitație la curs

Cumparaturile compulsive si relaxarea

  Mersul la cumparaturi, singuri sau impreuna cineva drag, ne relaxeaza, ne bucura si este un ingredient bun intr-o zi mai putin placuta. In schimb, orice exagerare a unui comportament uman sau schimbarea rolului pe care acesta il are in viata noastra indica ceva despre vulnerabilitatile noastre.  Dar cand putem considera acest comportament ca fiind … Continue reading Cumparaturile compulsive si relaxarea

Vulnerabilitatile noastre si relatia cu social media

Social media este din ce in ce mai prezenta in viata noastra. Este acesta un motiv de ingrijorare? De ce totusi suntem atat de dornici sa fim on-line? Care sunt beneficiile pe care le primim din aceasta relatie? Multe dintre vulnerabilitatile noastre si din nevoile emotionale neimplinite se regasesc in relatia cu social media.  Fie … Continue reading Vulnerabilitatile noastre si relatia cu social media

Recomandare de carte – Geografia intima a femeii

Va recomand o carte, Geografia intimă a femeii, apărută la Editura Herald. Autoarea, Natalie Angier, licențiată la Premiului Pulitzer pentru reportajele sale speciale în zona biologiei, a scris această lucrare despre femei ca o „celebrare a corpului feminin și a hohotului de râs”. Este o carte care explorează biologia femeii abordând mai multe perspective: știință, … Continue reading Recomandare de carte – Geografia intima a femeii

Grija fata de mine la birou

Cum wellbeing-ul este o combinație individuală, unică și armonioasă de alegeri personale și opțiuni profesionale, este important să acordăm o mai multă atenție vieții la birou. Peste jumătate din starea noastră de veghe este petrecută la serviciu, astfel că pentru a ne păstra o stare bună, plină de energie, pentru a fi eficienți și în … Continue reading Grija fata de mine la birou

Recomandare de film – Fathers & Daughters

Filmul în regia lui Gabriele Muccino, îi  prezintă pe  Russel Crowe și pe Amanda Seyfried  în rolurile de tată și fiică, trecând împreună prin emoții puternice de tot felul, de la iubire la pierdere și suferință.La numai 5 ani este implicată într-un accident de mașină în urma căruia își pierde mama. Rămâne să trăiască cu … Continue reading Recomandare de film – Fathers & Daughters

De ce trebuie sa luam somnul in serios

  Treizeci și doi de ani din viața – atât își petrece un adult dormind. Îmi aduc aminte că atunci când eram mică și părinții sau bunicii mă trimiteau la somn după-amiază mi se părea o pierdere de timp. De ce să dorm cînd mă puteam juca sau face multe alte lucruri?! Am crescut, dar … Continue reading De ce trebuie sa luam somnul in serios