Despre atasament si relatii

Ce ne apropie si ne desparte in acelasi timp – despre atasament si relatii De ce ne certam pe aceleasi teme? De ce reactionam aprope de fiecare data la fel? De ce te retragi cand eu am nevoie de tine? De ce, desi ne iubim, momentele de cearta sunt atat de intense si ne spunem … Continuă să citești Despre atasament si relatii

Teama de abandon: vulnerabilitati si tipare disfunctionale – Invitatie la curs

Experiențele timpurii, relațiile romantice, și modul în care le-am perceput și interpretat, împreună cu temperamentul nostru, ne-au creat anumite tipare mentale, vulnerabilități prin care ne privim pe noi înșine, pe ceilalți și lumea întreagă. Iar teama de abandon, având legătură cu o nevoie umană primară, nevoia de atașament și relații sigure și predictibile, este una dintre … Continuă să citești Teama de abandon: vulnerabilitati si tipare disfunctionale – Invitatie la curs

Tu cu tine – cum construiești starea de bine. Invitatie la curs

Conform unui studiu, realizat pe o perioadă de 75 de ani (Harvard Grant Study), relațiile și calitatea acestora pe termen lung sunt principalul predictor al stării de bine. Ce putem face astfel pentru a avea relații bune pe termen lung? Să ne cunoaștem, să avem grijă de noi, să contruim relații bune cu noi, cu … Continuă să citești Tu cu tine – cum construiești starea de bine. Invitatie la curs

Despre creier si modalitati practice de a creste starea de bine

Despre creier si fericire sau cum putem creste starea de bine Oamenii fericiti traiesc mai mult, se bucura mai mult de viata si de experientele acesteia. Sunt mai energici, mai creativi, au o sanatate mai buna, relatii personale si profesionale solide, sunt mai sociabili si mai cooperanti. Stim aceste lucruri din toate informatiile pe care … Continuă să citești Despre creier si modalitati practice de a creste starea de bine

Social media si impactul asupra vietii noastre

Social media este din ce in ce mai prezenta in viata noastra. Este acesta un motiv de ingrijorare? De ce totusi suntem atat de dornici sa fim on-line? Care sunt beneficiile pe care le primim din aceasta relatie? Multe dintre vulnerabilitatile noastre si din nevoile emotionale neimplinite se regasesc in relatia cu social media. Fie … Continuă să citești Social media si impactul asupra vietii noastre

Cum sa depasesti sentimentul de nesiguranta

  Ce ne face nesiguri? Cum ne afecteaza nesiguranta? De unde vine? Ce putem face ca sa o depasim? Cum il putem ajuta pe partener sa fie mai putin nesigur? Toate aceste intrebari ne-au trecut pana acum prin minte sau cu siguranta ca le-am auzit la cei din jur. In experienta mea de cabinet dar … Continuă să citești Cum sa depasesti sentimentul de nesiguranta

Stil de viata sanatos la birou

  Cum wellbeingul este o combinatie individuala, única si armonioasa de alegeri personale si optiuni profesionale, este important sa acordam o mai multa atentie atat vietii la birou cat si vietii de dupa birou. Peste jumatate din starea noastra de veghe este petrecuta la serviciu, astfel, pentru a pastra o stare buna, plina de energie, … Continuă să citești Stil de viata sanatos la birou