Psihoterapia si sedintele de psihoterapie reprezinta unul din cele mai de pret daruri pe care ni le putem face noua insine si celor dragi. Un dar prin care incercam sa ne intelegem mai bine, sa ne regasim, sa capatam o mai mare coerenta asupra istoriei noastre de viata, sa evoluam. Un dar menit sa ne … Continuă să citești Ce facem ca terapia sa fie eficienta
De ce ne certam pe aceleasi teme? De ce reactionam aprope de fiecare data la fel? De ce te retragi cand eu am nevoie de tine? De ce, desi ne iubim, momentele de cearta sunt atat de intense si ne spunem atat de multe lucruri urate? De ce ne ranim? Sunt doar cateva dintre intrebarile … Continuă să citești Ce ne apropie si ne desparte in acelasi timp – despre atasament si relatii
Despre creier si fericire sau cum putem creste starea de bine Oamenii fericiti traiesc mai mult, se bucura mai mult de viata si de experientele acesteia. Sunt mai energici, mai creativi, au o sanatate mai buna, relatii personale si profesionale solide, sunt mai sociabili si mai cooperanti. Stim aceste lucruri din toate informatiile pe care … Continuă să citești Despre creier, fericire si modalitati simple si practice prin care putem creste starea de bine
Recomandarea pentru această vineri este The Theory of Everything, un film care m-a impresionat foarte mult și care prezintă o parte din viața celebrului fizician Stephen Hawking. Este un film din 2014, regizat de James Marsh, o ecranizare a cărții scrise de Jane Wilde Hawking – Travelling to Infinity: My Life with Stephen – care … Continuă să citești Recomandare de film: The Theory of Everything
Povesteam în articolul anterior de ce ne este greu să fim recunoscători și ce ne ține în loc. Dar cum putem totuși să pornim pe drumul recunoștinței? Fiind mai conștienți de noi și de vulnerabilitățile noastre putem, pas cu pas, să le flexibilizăm, să ne expunem și la contexte pe care mintea le consideră periculoase … Continuă să citești Cum să începem să fim recunoscători
Primesc adesea întrebări atât la cabinet cât și la atelierele pe care le organizez despre ce ne poate face viața mai frumoasă, despre cum să fim mai bine și să evoluăm în acest sens. Și unul dintre lucrurile la care mă gândesc întotdeauna este recunoștința. Și pentru că nu este o lună mai potrivită recunoștinței … Continuă să citești Recunoștința, un nou mod de a ne percepe viața
Câștigător Oscar ca cel mai bun film străin și nominalizat La Cannes și Globul de aur, The Salesman/ Clientul este recomandarea mea de film pentru această zi de vineri. Este un film pe care l-am văzut de peste jumătate de an, dar care mi-a rămas în gând și pe care am vrut să îl împărtășesc cu … Continuă să citești Recomandare de film: The Salesman / Clientul (2016)
Auzim din ce în ce mai mult vorbindu-se despre depresie ca fiind boala secolului nostru. Și nu departe de adevăr, depresia este o tulburare afectivă foarte des întâlnită, procentul populației afectat de depresie fiind în creștere. La nivel mondial peste 300 milioane de oameni sunt afectați de această boală iar în România este întâlnită în … Continuă să citești Depresia, boala secolului nostru
Cand vine vorba de ecrane, de accesul copiilor la tehnologie, ne intrebam adesea cum sa ii oferim copilului suficienta tehnologie ca sa se poata adapta contextului actual, dar, in acelasi timp, ca aceasta sa nu ii faca rau. Si astfel, consumul exagerat si nesanatos de device-uri online si offline devine una dintre cele mai mari … Continuă să citești Copiii si tehnologia?
Lansez o nouă serie de evenimente - Bine În doi: Înțelege-ți stilul de atașament și construiește încrederea în relația de cuplu. Relațiile sănătoase sunt un factor esențial pentru starea noastră de bine, siguranța și încrederea în noi și ceilalți. Experiențele timpurii alături de părinți și în relațiile romantice ne-au influențat într-un mod profund modul în … Continuă să citești Bine în doi – invitație la curs
Irina Calomir 