Vă recomand un film în regia și scenografia lui Christopher Papakaliatis, Worlds Apart, 2015. Povestea se desfășoară în Grecia modernă, prezentând pe alocuri atât contextul socio-economic dar și drama perfecționismului și a eficienței care, uneori, duce spre depresie sau chiar sinucidere. Acestea sunt aspecte inserate subtil printre cele trei poveşti de iubire pe care regizorul le … Continuă să citești Worlds apart – recomandare de film
Deseori avem nevoie de momente de relaxare care să ne calmeze mintea, să ne aducă în prezent și să ne dea un răgaz nouă cu noi. O varianta pe care o avem la dispoziție este să medităm și în această idee am înregistrat pentru voi o scurtă meditație de relaxare corporală pe care o puteți … Continuă să citești Meditatie audio de relaxare corporala
La fiecare sfârșit de an, pe 31 decembrie, scot din sertar caietul și mă așez comod pe canapea și cu stiloul în mâna trec în revistă anul care se pregătește să se încheie. Și lucrurile, experiențele, evenimentele, oamenii care l-au marcat și care l-au făcut să rămână distinct în mintea mea. E un moment valoros … Continuă să citești Scrisoare de recunostinta
Tu cu tine - cum construiești starea de bine Conform unui studiu, realizat pe o perioadă de 75 de ani (Harvard Grant Study), relațiile și calitatea acestora pe termen lung sunt principalul predictor al stării de bine. Ce putem face astfel pentru a avea relații bune pe termen lung? Să ne cunoaștem, să avem grijă … Continuă să citești Tu cu tine – Cum construiești starea de bine. Invitație la curs
Mersul la cumparaturi, singuri sau impreuna cineva drag, ne relaxeaza, ne bucura si este un ingredient bun intr-o zi mai putin placuta. In schimb, orice exagerare a unui comportament uman sau schimbarea rolului pe care acesta il are in viata noastra indica ceva despre vulnerabilitatile noastre. Dar cand putem considera acest comportament ca fiind … Continuă să citești Cumparaturile compulsive si relaxarea
Social media este din ce in ce mai prezenta in viata noastra. Este acesta un motiv de ingrijorare? De ce totusi suntem atat de dornici sa fim on-line? Care sunt beneficiile pe care le primim din aceasta relatie? Multe dintre vulnerabilitatile noastre si din nevoile emotionale neimplinite se regasesc in relatia cu social media. Fie … Continuă să citești Vulnerabilitatile noastre si relatia cu social media
Va recomand o carte, Geografia intimă a femeii, apărută la Editura Herald. Autoarea, Natalie Angier, licențiată la Premiului Pulitzer pentru reportajele sale speciale în zona biologiei, a scris această lucrare despre femei ca o „celebrare a corpului feminin și a hohotului de râs”. Este o carte care explorează biologia femeii abordând mai multe perspective: știință, … Continuă să citești Recomandare de carte – Geografia intima a femeii
Cum wellbeing-ul este o combinație individuală, unică și armonioasă de alegeri personale și opțiuni profesionale, este important să acordăm o mai multă atenție vieții la birou. Peste jumătate din starea noastră de veghe este petrecută la serviciu, astfel că pentru a ne păstra o stare bună, plină de energie, pentru a fi eficienți și în … Continuă să citești Grija fata de mine la birou
Filmul în regia lui Gabriele Muccino, îi prezintă pe Russel Crowe și pe Amanda Seyfried în rolurile de tată și fiică, trecând împreună prin emoții puternice de tot felul, de la iubire la pierdere și suferință.La numai 5 ani este implicată într-un accident de mașină în urma căruia își pierde mama. Rămâne să trăiască cu … Continuă să citești Fathers & Daughters – Recomandare de film
Treizeci și doi de ani din viața – atât își petrece un adult dormind. Îmi aduc aminte că atunci când eram mică și părinții sau bunicii mă trimiteau la somn după-amiază mi se părea o pierdere de timp. De ce să dorm cînd mă puteam juca sau face multe alte lucruri?! Am crescut, dar … Continuă să citești De ce trebuie sa luam somnul in serios
Irina Calomir 